A cirurgia bariátrica é uma ação importante para combater a obesidade, entretanto, não é suficiente para se manter saudável e no peso ideal. A conquista do resultado esperado requer uma abrupta mudança de hábitos, um novo estilo de vida e uma dieta condizente com a nova situação.
Muitos pacientes se empolgam com a perda de peso nos primeiros meses e se esquecem das recomendações que devem seguir a risca, assim como o acompanhamento multidisciplinar para garantir uma evolução e uma recuperação com qualidade e saúde. É importante ressaltar que cada técnica utilizada gera uma perda de peso diferente e demanda cuidados específicos, tornando a conversa com o cirurgião um dos pontos principais para o sucesso da operação.
Há pontos que devem ser destacados para você obter uma taxa de sucesso elevada e evitar riscos de complicações:
- Adote uma dieta saudável e equilibrada, rica em proteínas e nutrientes. Evite alimentos que não foram liberados pela nutricionista, como vitaminas e suplementos. Quando utilizados de forma errada, podem prejudicar a perda de peso e provocar danos à saúde
- Faça refeições fracionadas em pequenas porções. Você poderá usar talheres e pratos menores para ajudar, auxiliando o organismo a se acostumar com a nova quantidade de comida
- Evite alimentos ricos em açúcar, amido e alto teor de gordura
- Faça exercícios aeróbicos, pelo menos três vezes na semana. Comece com caminhadas leves e, assim que o médico liberar, vá para a academia. O importante é não ficar parado e voltar ao sedentarismo
- Continue com o acompanhamento multidisciplinar, mesmo que o peso ideal seja atingido. Lembre-se que o caminho é longo e é necessário um monitoramento de perto da evolução do quadro pós-cirúrgico
- Ao sentir algum sintoma diferenciado, procure o médico. Evite fazer busca na internet, pois cada organismo é um e os sintomas podem apontar coisas diferentes
Para uma recuperação total e uma nova qualidade de vida, o paciente depende apenas de sua força de vontade e disciplina. O resultado estará mais perto do que se imagina!
