Termogênicos – Os Queimadores de Gordura
Os alimentos termogênicos, popularmente conhecidos como “queimadores de gordura”, são aqueles que fazem desprender mais energia para serem processados e digeridos, aumentando o gasto energético. O processo ocorre, porque contêm substâncias aceleradoras do metabolismo. Os termogênicos agem na conversão da gordura do organismo em energia, assim como também durante a prática de atividade física e […]
Hérnia de Disco – Males da Obesidade
O disco é como um amortecedor entre cada eixo da coluna. Normalmente, as pessoas, obesas ou não (pois você pode ter uma hérnia de disco, mesmo sem sobrepeso), sofrem uma sobrecarga na coluna, decorrente de peso ou de impacto. O mais comum é uma incompetência muscular, causada pela falta de exercícios, quando se leva uma […]
Alimentos Funcionais
Os alimentos funcionais fazem parte de uma nova concepção de alimentos, lançada pelo Japão na década de 80, por meio de um programa de governo que tinha como objetivo desenvolver alimentos saudáveis para uma população que envelhecia e apresentava uma grande expectativa de vida. Um alimento funcional deve apresentar propriedades benéficas além das nutricionais básicas, […]
Infográfico – Obesidade Infantil
Existem diversos fatores importantes a serem considerados no aumento preocupante de casos de obesidade infantil. Listamos no infográfico a seguir alguns dados sobre as causas, para que possamos combater em conjunto este problema. Consulte sempre um médico para garantir a sua saúde e segurança.
Cigarro e obesidade – Mudança de hábito
O vício pelo cigarro é, por si só, prejudicial à saúde. Entre cigarro e obesidade é necessário que se tenha uma atenção especial, pois o tabagismo acarreta diversas complicações. É aconselhável reduzir pela metade o consumo de cigarros, cerca de dois meses antes da cirurgia bariátrica (gastroplastia) e, suspender o uso nas 24 horas antes […]
Reganho de peso após a cirurgia bariátrica
Um dos maiores temores de quem se submete à cirurgia bariátrica é o reganho de peso após a cirurgia. Durante o pré-operatório, a pessoa passa por diversos exames e preparativos. Depois da cirurgia, deverá se manter motivada, além dos procedimentos que deverá adotar, como consultas periódicas e tratamento psicológico à longo prazo, como reeducação alimentar e […]
Intolerância a lactose e a obesidade: como se faz um diagnostico?
A obesidade é um desequilíbrio nutricional, proveniente de uma alimentação de má qualidade, dietas restritivas, excesso ou carência de micronutrientes e alterações gastrointestinais. A obesidade por se tratar de um desequilíbrio pode desencadear alergias, intolerâncias, ansiedade, depressão, compulsão, enxaquecas, entre outros. Assim esse desequilíbrio nutricional dificulta o processo da perda de peso. A intolerância a […]
5 dicas para você se manter motivado
A prática de atividade física pode demorar a se tornar um hábito até ser considerada prazerosa. A quantidade de pessoas que desistem e cancelam a academia é grande. A definição de um dia mundial para conscientizar sobre a importância dessa atividade ajudaria a reforçar como é fundamental resistir à preguiça, insistir nas mudanças e perseguir […]
