Termogênicos – Os Queimadores de Gordura
Os alimentos termogênicos, popularmente conhecidos como “queimadores de gordura”, são aqueles que fazem desprender mais energia para serem processados e digeridos, aumentando o gasto energético. O processo ocorre, porque contêm substâncias aceleradoras do metabolismo. Os termogênicos agem na conversão da gordura do organismo em energia, assim como também durante a prática de atividade física e […]
Alimentos Funcionais
Os alimentos funcionais fazem parte de uma nova concepção de alimentos, lançada pelo Japão na década de 80, por meio de um programa de governo que tinha como objetivo desenvolver alimentos saudáveis para uma população que envelhecia e apresentava uma grande expectativa de vida. Um alimento funcional deve apresentar propriedades benéficas além das nutricionais básicas, […]
Desintoxicação do organismo
A palavra desintoxicação é comum no cotidiano. É possível que você já a tenha escutado da nutricionista, da colega de trabalho, no sacolão e no programa de culinária da tevê. Qual é a ligação dela com a saúde e a perda de peso? Você sabia que o fígado exerce diversas funções importantes para manter o […]
Pessoas com obesidade podem consumir ovos?
As pessoas acima do peso são, frequentemente, expostas à informação que o consumo de ovos pode ser prejudicial à saúde, por causa do colesterol. Será mesmo? Atualmente, são mais claros os benefícios que o ovo promove e que se trata de um dos melhores alimentos naturais. Um ovo contém aproximadamente 200mg de colesterol, excelente fonte […]
Intolerância a lactose e a obesidade: como se faz um diagnostico?
A obesidade é um desequilíbrio nutricional, proveniente de uma alimentação de má qualidade, dietas restritivas, excesso ou carência de micronutrientes e alterações gastrointestinais. A obesidade por se tratar de um desequilíbrio pode desencadear alergias, intolerâncias, ansiedade, depressão, compulsão, enxaquecas, entre outros. Assim esse desequilíbrio nutricional dificulta o processo da perda de peso. A intolerância a […]
Chocolate, Páscoa e obesidade. Pode?
A Páscoa se aproxima e sabemos que, às vezes, é muito difícil ficar distante dos ovos de chocolate. São tantas opções, tantos parentes, além dos pais, para presentar que, fica muito difícil controlar o consumo de doces. Elaboramos algumas sugestões para você reduzir o consumo e, ainda assim, manter o divertido clima pascal. Amigolate – […]
Seletividade Alimentar: Fique atento às escolhas das crianças
Os bons hábitos devem ser adquiridos bem cedo para evitar as complicações que acompanham as crianças até a vida adulta. A obesidade infantil pode ser causada pela falta de um monitoramento adequado para garantir uma prática esportiva e uma alimentação diversificada. O acompanhamento deve ser preventivo para observar se a criança é seletiva com os […]
